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Die Welt
entdecken
mit Zöliakie

.

Sorgfältige Vorbereitung

Das wichtigste bei deiner Reise mit Zöliakie? Die entsprechende Recherche und Vorbereitung. Bietet das Hotel glutenfreies Frühstück an? Was sind typische Landesgerichte? Wie ist das Wissen über Zöliakie und Kontamination?

Passende Verpflegung

Auch wichtig: Pack dir immer Snacks und eine Notfallverpflegung für den ersten Tag ein. Je nach Dauer der Reise und Zielland auch Toastabags und einen Grundvorrat an Lebensmitteln. 

Die richtige Einstellung

Unglaublich wichtig ist deine persönliche Einstellung. Freu dich, wenn das auswärts Essen gehen klappt. Wenn nicht, dann findet sich eine andere Lösung. „Plan for the worst – hope for the best“

Möchtest du einen Gastbeitrag schreiben über deine Reise oder deinen Urlaub als Zöli? Gerne! Schick mir eine Nachricht mit dem Betreff „Gastbeitrag“. Reisberichte von Zölis für Zölis.

Wo ich schon glutenfrei unterwegs war

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P.S: Singapur ist zu klein um in der Karte angezeigt zu werden: Alle Berichte zu Singapur findest du hier.

Reisen mit Zöliakie

Die nächste
Reise steht
an?

| Beim Reisen mit Zöliakie gibt es  das ein oder andere beim Packen zu beachten. Hier meine Tipps für deine persönliche Zöliakie Packliste. 

| Die Welt entdecken mit Zöliakie? Glutenfrei reisen ist nicht immer einfach. Andere Länder, andere Essenskulturen und dann auch noch die Sprachbarriere? Das glutenfreie Reisen kann ganz schön tricky sein. Die richtige Vorbereitung ist wichtig.

| Damit die Anreise im Flugzeug klappt, gebe ich dir 6 Tipps für deine glutenfreie Flugreise. Alle meine Tipps beruhen auf meiner persönlicher Reiseerfahrung mit Zöliakie.

| Nicht nur ich bin 2018 viel gereist, sondern auch meine glutenfreien Blogger Kolleginnen. Zum Start in das neue Jahr stelle ich dir 5 glutenfreie Reisehighlights vor. Akutes Fernweh und ganz viele Reiseinspirationen erwarten dich!

| Um als Zöli absolut unbeschwert Essen zu können bin ich froh, dass es immer mehr 100% glutenfreie Lokale in ganz Europa gibt. Ich habe eine Übersicht erstellt.

Alle Reiseberichte

3 Monate Südostasien – das war meine Reise.
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11 Tipps für deine Reise nach Thailand mit Zöliakie
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Mit Zöliakie ins Karma Food in Wien oder warum Kontrolle besser ist als Vertrauen
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17 glutenfreie Restaurants in Wien und warum es sich lohnt sie zu besuchen
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Auf geht’s nach Lissabon: Sonne tanken & lecker essen!
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Als Zöli in Bangkok – glutenfrei essen in der Stadt der Garküchen
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Mit Zöliakie nach Thailand? Meine Erfahrungen mit dem glutenfreien Essen.
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4 Gründe warum Budapest ideal für einen Städtetrip als Zöli ist
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100% glutenfrei Budapest: Rundum versorgt im Cöli Bisztró
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100% glutenfrei Budapest: Als Vegetarier im Drop Restaurant.
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100% glutenfrei Budapest: Ganz alleine im „Monkey’s“
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Jahresrückblick 2018: Reisen & mein Leben mit Zöliakie & Privates
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Reiseinspiration: 5 Glutenfreie Blogger verraten ihre Reisehighlights 2018!
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Glutenfrei Essen in Kuala Lumpur – klappt das?
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100% glutenfreie Restaurants, Cafés und Bäckereien in Europa
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Mit Zöliakie nach Malaysia? Meine Erfahrungen mit dem glutenfreien Essen
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Meine 7 schönsten Momente in Kuala Lumpur und warum ich bald wieder komme
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Hilfreiche Ressourcen für das Reisen mit Zöliakie​ – alle meine Tipps & Tricks
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So klappt die Flugreise mit Zöliakie – meine 6 Tipps!
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Glutenfrei Essen gehen in Singapur? Klappt das?
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Wo kann ich in Singapur glutenfreie Lebensmittel einkaufen?
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Zöliakie Packliste Südostasien oder wie viele Lebensmittel passen in mein Handgepäck?
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Mit dem Zug von Danzig zur Marienburg
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Hotels mit glutenfreiem Frühstück in Wien
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So findest du zöli-sichere, zertifizierte, glutenfreie Lokale in Italien – easy-peasy!
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Glutenfrei frühstücken im Café Schopenhauer
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Ein Asiate mit glutenfreien Speisen, der sich auch mit Kontamination auskennt?
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8 Lokal Tipps für dein glutenfreies Frühstück in Wien – zölisicher!
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Du hast Zöliakie und Lust einfach mal sorgenfreien Urlaub zu machen?
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Ein glutenfreier Shopping Haul in München
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Ein herzhafter glutenfreier Stopp in München im Gasthof Obermaier
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Glutenfrei in Zadar, Kroatien – geht das?
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Anni’s Bröselei – da hat sich nicht nur der Name geändert!
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Ich tanze durch die Wohnung und strahle vor mich hin.
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5 Tipps für deine Zöliakie Packliste und was du getrost zu Hause lassen kannst
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5 glutenfreie Restaurants in Neapel, die garantiert für ein Zöli-Glücksgefühl sorgen – auch bei Regen!
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Glutenfrei in Prag – eine Reise in die goldene Stadt an der Moldau, die sich als Zöli unglaublich lohnt!   
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Glutenfrei in Stavanger – meine erste Reise mit einer Gruppe von Nicht-Zölis
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Ein lehrreiches Ernährungsseminar Zöliakie in Linz und wie unterschiedlich wir Zölis alle sind
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Zöli-Herz was willst du mehr? – Nettes Ambiente, zentral gelegen und tolle glutenfreie Pizza, Pasta & Nachspeisen!
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Glutenfreie Lebensmittel in Slowenien – mein Shoppingausflug über der Grenze
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Unterwegs einfach, schnell und lecker glutenfrei kochen
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Das Gasthaus Zum Wohl in Wien – ist es wirklich ein glutenfreies Paradies?
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Alles was du wissen musst, wenn du als Zöli in Genf unterwegs bist, und sonst nirgends findest
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„Wenn ich den See seh‘.. ..brauch ich kein Meer mehr“ und wie entspannend ein ganz ein kurzer Kurzurlaub sein kann
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Ein glutenfreier Pizzateig der sogar Nicht-Zölis begeistert – lohnt es sich dafür eine Stunde im Bus zu sitzen?
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Stell dir vor, du sitzt im Restaurant und genießt einen richtig guten Burger – glutenfrei natürlich!
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Ein wirklich guter Grund als Zöli nach Bratislava zu reisen
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Wo du die schnellste glutenfreie Pizza in Wien bekommst
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Ein Geheimtipp für glutenfreies Essen – oder wie du dich einfach mal „normal“ fühlen kannst
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Aufgepasst: In meinen Blogartikeln gebe ich meine persönliche Meinung, mein aktuelles Wissen und meine Erfahrung weiter. Mein Blog  ersetzt nicht die qualifizierte Beratung und Behandlung durch einen Arzt! Von mir getestete Restaurants, Cafés und Hotels können jederzeit die Art der Zubereitung und die verwendeten Zutaten ändern. Ich freue mich über Anmerkungen, Tipps & Feedback! Wie immer gilt für uns Zölis: Nachfragen, nachfragen, nachfragen!


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